Alfa-GPC pulverisir holīnu saturošs savienojums, kas dabiski atrodams smadzenēs, kā arī nelielos daudzumos tādos pārtikas produktos kā gaļa, zivis, olas un piena produkti, kas pazīstams arī kā holīna alfoscerāts un alfa-glicerilfosforilholīns. Alfa-GPC ir arī dabisks fosfolipīds. Pētījumi un pierādījumi liecina, ka alfa-GPC tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiem holīna avotiem, kas ir taukos šķīstošs B vitamīnu kompleksa elements. Tas norāda, ka alfa-GPC var efektīvi palielināt holīna koncentrāciju.
Alfa-GPC ātri piegādā holīnu smadzenēm caur asins-smadzeņu barjeru un ir acetilholīna biosintētisks prekursors. Vairumā valstu tas ir bezrecepšu medikaments. FDA ir noteikusi, ka devu, kas nepārsniedz 196,2 mg dienā, uzskata par drošu (GRAS).
Alfa-GPC nāk no diviem avotiem-dabīgiem un sintētiskiem. Tirgū lielākā daļa alfa GPC ir sintētiskais avots.
Ir pierādīts, ka alfa-glicerilfosforilholīns (Alpha-GPC) un kofeīna piedevas uzlabo garīgo un fizisko sniegumu. Alfa-GPC ievadīšana palielina neirotransmitera acetilholīna izdalīšanos un atvieglo mācīšanos un atmiņu. Sportistiem Alfa-GPC papildinājums novērš fiziskās slodzes izraisītu holīna līmeņa pazemināšanos, palielina izturību un augšanas hormona sekrēciju. Ir pierādīts, ka kofeīns palielina garīgo fokusu, asumu un sportisko sniegumu, tomēr veicina nervu vai trauksmes sajūtu.
|
|
Alfa-GPC (alfa-glicerofosfoholīns) ir universāls papildinājums, jo tas ir gan nootropisks, gan sporta papildinājums. Alfa-GPC ir ūdenī šķīstoša holīna forma. Holīns organismā dabiski rodas nelielās devās, un to var atrast arī pārtikas produktos, piemēram, olās. Jo īpaši Alpha-GPC tiek uzskatīts par labāko holīna avotu, jo tas ir bioloģiski visvairāk noārdāms un spēj palielināt holīna koncentrāciju gan smadzeņu, gan sistēmas līmenī, kā arī aizsargāt šūnu membrānu struktūru. Pēdējais ir kaut kas tāds, ko neviens holīna avots nespēj sasniegt. Smadzeņu līmenī holīnam ir būtiska loma tādos kognitīvos aspektos kā atmiņas attīstība un mācīšanās. Tāpat tā ir atbildīga par neironu aizsardzību un labas smadzeņu veselības saglabāšanu. Tik daudz, ka pat pēdējā desmitgadē Alpha-GPC ar arvien lielākiem panākumiem sāka izmantot Alcheimera&39 un kognitīvo spēju pasliktināšanās ārstēšanai. Nootropikas pasaulē holīna avotiem ir ļoti svarīga loma, jo tie darbojas sinerģiski ar citiem nootropiskiem līdzekļiem, lai uzlabotu to iedarbību, tādējādi uzlabojot kognitīvās funkcijas, piemēram, atmiņu, koncentrāciju vai uzmanību. Jo īpaši tie īpaši labi darbojas kopā ar racetāmu grupas nootropiskiem līdzekļiem, piemēram, Piracetāmu un Aniracetāmu.