Lai zaudētu svaru, nepietiek tikai ar sportu; jums arī jāsaprot, kā ēst veselīgi. Agrāk starp daudziem sporta uztura bagātinātājiem L-karnitīns tika augstu novērtēts kā taukus dedzinošs materiāls, taču tagad, pētījumiem turpinot padziļināties,CLAir kļuvis arvien populārāks fitnesa entuziastu vidū. Kad CLA satiekas ar L-karnitīnu, šī kombinācija kļūst par līdzekli svara zaudēšanai vingrojot.
Samaziniet ķermeņa tauku daudzumu un samaziniet vidukļa un gurnu attiecību
Ja jūs bieži pārlūkojat profesionālas fitnesa bagātinātāju vietnes, piemēram, Bodybuilding vai Netrition, tad CLA jums noteikti nav svešs. Faktiski kultūrisma bestselleru sarakstā ir pat reāllaika vislabāk pārdoto preču saraksts, kas īpaši paredzēts CLA. Kāpēc CLA ir tik populāra fitnesa entuziastu vidū, īpaši tiem, kuri vēlas zaudēt svaru ar vingrošanu? Tas ir saistīts ar CLA darbības mehānismu.
CLA (konjugētā linolskābe) ir viena no neaizstājamajām taukskābēm, ko cilvēka organisms nespēj sintezēt un kas jāiegūst no pārtikas. Tas galvenokārt atrodams liellopu un jēra gaļā un piena produktos. Eksperimenti ar dzīvniekiem un cilvēkiem ir apstiprinājuši, ka CLA var samazināt ķermeņa tauku daudzumu, palielināt liesās ķermeņa masu un samazināt vidukļa un gurnu attiecību. Pateicoties CLA izplatībai, tā svara zaudēšanas efektam ir noteikta mērķtiecības pakāpe. Tā kā CLA galvenokārt izplatās viscerālajos taukaudos, tas var efektīvi mērķēt uz viscerālajiem taukiem. Papildus taukaudiem CLA galvenokārt tiek izplatīts arī skeleta muskuļos, tāpēc svara zaudēšanas procesā tas var novērst muskuļu olbaltumvielu sadalīšanos. Tāpēc svara zudums ar CLA neizraisa bazālā metabolisma samazināšanos, kas ir svarīgs pamats, lai izvairītos no atsitiena.
Fitnesa entuziastu testos CLA ir uzrādījusi arī ievērojamu sniegumu svara zaudēšanā un ķermeņa tēlniecībā.
Pētījums, kurā piedalījās 20 veselīgas fitnesa entuziasti, kuru ĶMI ir mazāks par 25 kg/m2 (vingrojot 3 reizes nedēļā 90 minūtes katru reizi), parādīja, ka 1,8 g CLA uzņemšana kopā ar ēdienreizēm trīs reizes dienā izraisīja ievērojamu ķermeņa tauku samazināšanos. 4, 8 un 12 nedēļas pēc CLA lietošanas (lpp<0.01) compared to the control group. Another study of 76 people who regularly engaged in strength training (3 times a week) showed that taking 3.5g of CLA continuously for 7 weeks resulted in an increase in lean body mass of 1.4kg (p<.05) and a decrease in body fat of 0.8kg (P<0.05) among the CLA group. Thus, it can be seen that conjugated linoleic acid can effectively help fitness enthusiasts improve muscle endurance and increase lean body mass.
Lai ar vingrošanu sasniegtu labus svara zaudēšanas rezultātus, "CLA + L-karnitīns" ir ļoti svarīgi.
L-karnitīns ir aminoskābe, kas ir būtiska tauku vielmaiņas procesā. Tas ir nepieciešams koenzīms, kas var veicināt taukskābju oksidēšanos un sadalīšanos mitohondrijās. Vingrošanas laikā L-karnitīns var ievērojami uzlabot vingrinājumu veiktspēju. Tas var veicināt tauku vielmaiņu organismā, atbrīvot lielu enerģijas daudzumu, padarīt ķermeni enerģisku slodzes laikā un efektīvi mazināt nogurumu no fiziskās slodzes, kas ļauj ātrāk atgūties pēc treniņa. Tāpēc L-karnitīna lietošana pirms treniņa var palielināt tauku dedzināšanas ātrumu un palīdzēt atbrīvoties no taukiem slodzes laikā.
Ja L-karnitīnu apvieno ar CLA, tauku šūnu sadalīšanās efekts ir vēl labāks.
Randomizētā, dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā tika pētīta četru aminoskābju (lizīna, prolīna, alanīna un arginīna) un konjugētās linolskābes maisījuma ietekme uz veseliem cilvēkiem ar lieko svaru pirms un pēc treniņa.
41 vesels dalībnieks (ĶMI 23-30 kg/m2) tika nejauši izvēlēts, lai saņemtu placebo vai vienu no trim testa piedevām: aminoskābju maisījums 0,76 g/dienā; aminoskābju maisījums 1,52 g/dienā; vai aminoskābju maisījums 1,52 g/dienā, vienlaikus lietojot konjugētu linolskābi 1,6 g/dienā. Katra ārstēšana tika veikta 12 nedēļas 30 minūšu laikā pirms un pēc ikdienas treniņa, ko vadīja sporta eksperts. Rezultāti parādīja, ka aminoskābju maisījuma + CLA grupas vidukļa un gurnu apkārtmērs bija ievērojami samazināts salīdzinājumā ar placebo grupu. Iepriekš minētais pētījums liecina, ka aminoskābju + CLA lietošana pirms un pēc treniņa var uzlabot svara zaudēšanas efektu treniņa laikā un veicināt tauku dedzināšanu.
Ar visas nozares ķēdes atbalstu drīzumā būs pieejams CLA kā svara zaudēšanas rīks vingrinājumiem. HSF Biotech kā CLA un L-karnitīna ražotājam ir augstākā tīrības pakāpe līdz 95%, un to atbalsta spēcīga patentu tehnoloģija. Vēl svarīgāk ir tas, ka saskaņā ar pilnu piegādes ķēdes ražošanu un pārvaldību HSF CLA sērijas produktiem ir dažādas zāļu formas, piemēram, eļļa, emulsija, mikrokapsulēts pulveris utt., Lai apmierinātu dažādas klientu vajadzības. Turklāt, izmantojot HSF patentēto L-karnitīna izejvielu mikrokapsulēšanas tehnoloģiju, produkta higroskopiskums ir ievērojami samazināts, uzlabojot maņu īpašības un plūstamību, padarot to plaši izmantotu cietos dzērienos, kapsulās, tabletēs un citās jomās.
Ja vēlaties saņemt BEZMAKSAS PARAUGU, lūdzu, sazinieties ar mūsu speciālistiem pa tālrsales@healthfulbio.com.