Luteīnsir viens no vairāk nekā 600 līdz šim atklātajiem dabiskajiem karotinoīdiem. Tas ir antioksidants, turklāt tas neļauj gaismai nokļūt tīklenē. Tas darbojas arī uz ādas.
Redzamās gaismas ultravioletie stari var sasniegt tikai ādas virsmas slāni. Zilā gaisma var iekļūt ādā. Kad zilā gaisma ir absorbēta ādā, tiks radīti brīvie radikāļi. Tas uzbruks ādas šūnām un audiem un radīs bojājumus. Tas var izraisīt arī novecošanas un citu slimību progresēšanu, piemēram, sirds slimības, vēzi un Alcheimera' slimību. Luteīns var samazināt ādas šūnu oksidatīvo stresu. Tas var arī filtrēt, lai samazinātu šūnu bojājumus, ko izraisa zilās gaismas iedarbība. Tas aizsargā ādu no saules bojājumiem, palīdz uzlabot ādas toni un aizkavēt novecošanos.
Turklāt luteīns var aizsargāt ādas šūnas no priekšlaicīgas novecošanas un UVB izraisītiem audzējiem. To iedarbība arī ļauj aizsargāt ādu no saules' ultravioletajiem stariem.
No iepriekš minētā mēs varam saprast ieguvumus ādai. Tātad, kā mums tas būtu jāuztver? Vai arī kad ir labākais laiksluteīns? Tā kā tā ir taukos šķīstoša uzturviela, ar luteīnu bagātus dārzeņus vajadzētu ēst kopā ar pārtikas eļļu. Tādā veidā tas var efektīvi darboties un palielināt ķermeņa uzsūkšanās ātrumu. Šī faktora dēļ, ja vēlaties lietot veselīgu pārtiku, kas papildina luteīnu, parasti ieteicams to lietot pusstundu pēc ēšanas. Un tas aizņem ilgu laiku, lai uzkrātu noteiktu koncentrāciju jūsu organismā. Tā kā jūsu ķermenis to patērē, ieteicams to lietot katru dienu ilgāk par 3 mēnešiem, kas nāk par labu ādai.