Acu veselība ir ļoti svarīga ikvienam, jo īpaši, kad mēs novecojam un kļūstam uzņēmīgāki pret dažādiem acu stāvokļiem. Viena no šādām problēmām, kas parasti rodas, ir "peldītāji", kas ir svarīgi risināt. Turklāt saistība starp pārtiku un acu veselību ir ļoti svarīga tēma.
Kas ir Floaters?
Daži cilvēki dažkārt var redzēt melnas ēnas, kas peld acu priekšā, ko mēs parasti saucam par "peldētājiem". Tas ir acu stāvoklis, bet kas īsti ir "peldītāji"? Jūs, iespējams, nezināt pludiņķermeņu oficiālo medicīnisko nosaukumu, taču dažreiz jūs varat pamanīt melnas ēnas, kas lido pa jūsu redzes lauku. Pludiņi, kas pazīstami arī kā stiklveida ķermeņa necaurredzamība, var parādīties plankumu, dzīslu vai zirnekļtīklu veidā, un to izskats nav vizuāla ilūzija, bet gan reāla vizuāla parādība.
Lai saprastu, no kurienes tie nāk, ir nepieciešamas zināšanas par acs anatomiju. Mūsu acu priekšā atrodas radzene, aiz kuras atrodas zīlīte (melnā daļa acs centrā) un varavīksnene (krāsains gredzens ap zīlīti). Starp tiem ir ūdeņains šķidrums. Fotoreceptoru šūnu slāni acs aizmugurē sauc par tīkleni. Kad tīklenes neironus stimulē gaisma, tie caur redzes nervu nosūta uz smadzenēm vizuālo informāciju. Šķidrumu starp lēcu un tīkleni sauc par stiklveida ķermeni vai vienkārši stiklveida ķermeni.
Normālos apstākļos stiklveida ķermenis ir dzidrs, caurspīdīgs un bezkrāsains. Tas galvenokārt sastāv no šķidruma ar nelielu daudzumu želejveida vielas. No dzimšanas līdz nāvei stiklveida humors netiek papildināts vai atjaunots. Tas nozīmē, ka, ja stiklveida ķermenī nonāk svešas vielas, piemēram, asinis vai citas šūnas, tās tur paliks. Šie sīkie gruveši, kas paliek acī, var bloķēt gaismas iekļūšanu acī un radīt nelielas ēnas uz tīklenes. Ja šīs ēnas parādās mūsu redzes laukā, tas ir tas, ko mēs parasti saucam par "peldētājiem".
Vienā vecumā dažas želejveida vielas acī dabiski sadalās un sāk kustēties. Ikreiz, kad tas notiek, cietās daļiņas, kas izkaisītas stiklveida ķermenī, var uzkrāties un veidot nelielas ēnas, kas projicētas uz tīklenes, tādējādi kļūstot par "peldītājiem", kas šķietami lido pāri mūsu redzei.
Pludinātāju parādība ir diezgan izplatīta parādība. Saskaņā ar Apvienotajā Karalistē veiktu pētījumu, optometristi mēnesī sastopas ar vidēji 14 pacientiem ar peldlīdzekļiem. Citā pētījumā tika izmantota viedtālruņa lietojumprogramma, lai novērtētu pludiņu izplatību. No 603 Android viedtālruņu lietotājiem aptuveni 446 cilvēki (jeb 74%) paši ziņoja, ka viņiem ir peldlīdzekļi, taču tikai aptuveni viena trešdaļa no viņiem apgalvoja, ka peldētājiem ir bijusi kaitīga ietekme uz viņu redzi.
Tā kā lielākā daļa cilvēku pakāpeniski pielāgojas šim stāvoklim, dažiem cilvēkiem laika gaitā var pat izzust. Lielākā daļa pētnieku uzskata, ka pludiņi kā acu slimība lielākoties ir labdabīgi.
Tomēr dažiem indivīdiem pludiņi var izraisīt smagu diskomfortu un kaitējumu, un tie var būt pat kā priekštecis nopietnu acu slimību attīstībai nākotnē. Piemēram, pēkšņas un spēcīgas pludināšanas gados vecākiem cilvēkiem var izraisīt aizmugurējo stiklveida ķermeņa atslāņošanos (PVD), kad stiklveida ķermenis atdalās no tīklenes. PVD var izraisīt tīklenes plīsumus un, visbeidzot, aklumu. Vienkārša meklēšana internetā atklāj daudzas iespējamās peldlīdzekļu ārstēšanas metodes, sākot no neuzticamām jogas terapijām līdz šķietami saprātīgām invazīvām ķirurģiskām metodēm. Īpašas bažas rada tas, ka dažas šķietami ticamas ārstēšanas metodes nav saņēmušas atbalstu vai apstiprinājumu no ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA).
Viena no šādām metodēm ir itrija-alumīnija-granāta (YAG) lāzeru izmantošana, kas ir izplatīts oftalmoloģiskās ķirurģijas instruments, lai ārstētu pludiņus. Daudziem pacientiem ar redzes traucējumiem, ko izraisa peldlīdzekļi, plaši atzīta ārstēšana ir operācija, ko sauc par vitrektomiju, kurā stiklveida ķermenis tiek noņemts un aizstāts ar sāls šķīdumu. Tomēr, ņemot vērā ievērojamo risku, kas saistīts ar pašu vitrektomiju, tostarp tīklenes plīsumiem un kataraktu, to parasti uzskata par pēdējo līdzekli, ja pludiņi nopietni pasliktina redzes funkciju.
Lielākajai daļai cilvēku ar pludiņiem parasti ir nepieciešama plaša izglītība par pareizu acu kopšanas praksi.
Vai ēdiens var uzlabot redzi?
Pētījumi liecina, ka noteiktas galvenās uzturvielas var aizsargāt pieaugušo acis no visbiežāk sastopamajiem akluma cēloņiem. Bet vai šīs uzturvielas var arī uzlabot redzi? Daži pētījumi ir parādījuši, ka pēc 90 dienu ilgas acu papildināšanas ar barības vielām redze ir ievērojami uzlabojusies.
Tātad, kādi pārtikas produkti veicina acu veselību? Kādas uzturvielas ir īpaši vajadzīgas mūsu acīm?
- Luteīns palīdz aizsargāt acis no kaitīgiem gaismas bojājumiem. Luteīns darbojas kā dabisks "sauļošanās līdzeklis" acs makulai. Daudzi augļi un dārzeņi satur luteīnu, un liels daudzums ir atrodams olu dzeltenumos, kukurūzā un lapu zaļajos dārzeņos.
- Zeaksantīnam ir līdzīga iedarbība kā luteīnam, un tas ir atrodams daudzos augļos un dārzeņos. Goji ogas ir īpaši bagātas ar zeaksantīnu, un arī paprika, kukurūza un lapu zaļie dārzeņi ir arī labs zeaksantīna avots.
- Organisms var pārvērst beta-karotīnu par A vitamīnu, kam ir nozīmīga loma acu aizsardzībā. Beta-karotīns ir atrodams burkānos, lapu zaļajos dārzeņos, mango, saldajos kartupeļos un daudzos citos augļos un dārzeņos.
- E vitamīns var aizsargāt acis no bojājumiem, un daži pētījumi ir atklājuši, ka tas var aizkavēt kataraktas veidošanos. Daudzi pārtikas produkti satur E vitamīnu, bet bagātākie E vitamīna avoti ir augu eļļas, piemēram, sojas eļļa, kukurūzas eļļa un olīveļļa. Citi bagātīgi E vitamīna avoti ir rieksti un sēklas.
- Astaksantīns var veicināt asinsvadu veselību un samazināt kataraktas un makulas deģenerācijas risku. Bagātīgi astaksantīna avoti ir apelsīni, sarkanie pipari, zaļie pipari, zemenes, brokoļi un kartupeļi.
Ja ir grūti uzturēt sabalansētu uzturu, varat izmēģināt citus uztura bagātinātājus, lai palīdzētu acīm iegūt bagātīgas barības vielas un panākt acu aizsardzību.
HSF Biotech Eye Care Raw Materials
Uzņēmums HSF Biotech specializējas dažādu acu kopšanas izejvielu, piemēram, luteīna, ražošanā.Zeaksantīns, beta karotīns,Tokoferols (E vitamīns)un astaksantīnu kas ir paredzēti, lai veicinātu acu veselību un ko var plaši izmantot dažādos produktos. Ar dažādām pieejamām specifikācijām šie izejmateriāli ir izstrādāti tā, lai efektīvi sasniegtu vēlamo acu aizsardzības efektu.
HSF Company ražotās acu kopšanas izejvielas tiek pakļautas stingriem kvalitātes kontroles pasākumiem, lai nodrošinātu to drošību, efektivitāti un savietojamību ar dažādiem lietojumiem. Šie materiāli ir rūpīgi atlasīti, ņemot vērā to unikālas īpašības, kas palīdz saglabāt un uzlabot acu veselību.
HSF acu kopšanas izejvielas var iekļaut plašā produktu klāstā, tostarp, bet ne tikai, acu pilienos, kontaktlēcu šķīdumos, ādas kopšanas produktos un uztura bagātinātājos. Šo materiālu daudzpusība ļauj tiem risināt dažādas ar acīm saistītas problēmas, piemēram, sausumu, nogurumu, iekaisumu un oksidatīvo stresu.
Uzņēmums HSF Biotch piedāvā Luteīns, zeaksantīns, beta karotīns, tokoferols (E vitamīns) un astaksantīnsplašs acu kopšanas izejmateriālu klāsts ar dažādām specifikācijām, ko var plaši izmantot dažādiem produktiem. Šie materiāli ir īpaši izstrādāti, lai nodrošinātu efektīvu acu aizsardzību un veicinātu vispārējo acu veselību. Pateicoties HSF uzticībai kvalitātei un jauninājumiem, to acu kopšanas izejmateriāliem uzticas ražotāji, kuri vēlas radīt augstas kvalitātes produktus, kas piešķir prioritāti acu veselībai.