Attīstoties elektroniskajiem produktiem un interneta izglītībai, tuvredzība bērniem rodas arvien agrāk. Vai uzturs var palīdzēt novērst tuvredzību? Lai mazinātu redzes nogurumu un novērstu tuvredzības rašanos vai tālāku attīstību, papildus redzes treniņiem un aktivitātēm brīvā dabā ir jāpievērš uzmanība arī dažām uzturvielām, lai nodrošinātu pietiekamu materiālo pamatu acu veselības uzturēšanai.
Ir sešas svarīgu uzturvielu kategorijas skolas vecuma bērnu redzei, proti:
- Luteīns un zeaksantīns, kas ir labvēlīgi acu "makulas zonai".
- A vitamīns vai karotīns, kas labvēlīgi ietekmē acs spēju pielāgot gaismas uztveri
- Antocianīni un flavonoīdi, kas uzlabo asinsriti zem acīm
- Vitamīnu, minerālvielu un DHA saime, kas palīdz šīm uzturvielām darboties un aizkavē acu novecošanos
Luteīns un zeaksantīns
Luteīns un zeaksantīns var absorbēt kaitīgo ultravioleto un īsviļņu gaismu gaismā, vienlaikus notverot bīstamos brīvos radikāļus, palīdzot acīm aizkavēt nogurumu un novecošanos.
Tīklene ir svarīgs audi un orgāns, kas cilvēka ķermenī rada redzi. Tikai tad, kad gaisma sasniedz tīkleni ar normālu darbību, var veidoties vizuāls attēls. Pārāk vāja vai pārāk spēcīga gaisma ietekmēs normālu vizuālo attēlu veidošanos. Ja gaismas intensitāte un ilgums pārsniedz tīklenes izturību, rodas tīklenes bojājumi.
Tīklenes aizmugurējā polā ir pigmentēts laukums, kas augstās luteīna koncentrācijas dēļ ir dzeltens, tāpēc to sauc par "makulu". Luteīns un zeaksantīns ir vienīgie divi karotinoīdi uz šiem audiem. Tie var ļoti efektīvi filtrēt ultravioleto un zili violeto gaismu un var efektīvi aizsargāt acis no bojājumiem.
Luteīns organismā tiek pārveidots par zeaksantīnu, tādējādi aizsargājot acis. To aizsardzība pret tīklenes gaismas bojājumiem galvenokārt atspoguļojas trīs aspektos: zili violetas gaismas filtrējošajā efektā, antioksidanta efektā un luteīna signāla pārvadē, kas var uzlabot šūnu spraugu savienojumu sakaru funkciju.
Zinātnieki papildināja luteīnu 37 koledžas studentiem, kuriem bija smagi acu uzdevumi, un atklāja, ka pēc trīs mēnešu papildināšanas studentu kontrasta jutība un atspīdumu jutība tika ievērojami uzlabota.
 |
 |
Luteīns nepieciešams arī pieaugušajiem, pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem
Pētījumā, kurā piedalījās 4500 vecāka gadagājuma cilvēku vecumā no 60 līdz 80 gadiem, tika atklāts, ka zaļajiem lapu dārzeņiem ir ievērojama makulas deģenerācijas profilakse. Pētnieki pētīja viņu uzturu sešus gadus pēc kārtas un atklāja, ka cilvēkiem, kuru uzturā bija visvairāk luteīna un zeaksantīna, bija par 35% mazāks makulas deģenerācijas attīstības risks nekā tiem, kuri šīs divas sastāvdaļas ēda reti.
A vitamīns un karotīns
Acs pielāgošanās gaismas un tumsas izmaiņām ir cieši saistīta ar A vitamīnu. A vitamīna deficīts samazinās acu spēju pielāgoties no gaismas uz tumsu, kā arī izžūs acs virsmas radzene. Smagos gadījumos to sauc par "sauso acu slimību".
Cilvēka acij ir ļoti spēcīga spēja pielāgoties. Tas var ātri pielāgot savu fotoreceptoru šūnu reakciju uz dažādām gaismām un krāsām. Svarīga uzturviela, kas ir atbildīga par redzi tumšā gaismā un redzi starp gaismu un tumsu, ir A vitamīns.
A vitamīns var apvienoties ar opsīnu acī, veidojot rodopsīnu, un, stimulējot tumšo gaismu, rodopsīns sadalās, radot nervu impulsus, ļaujot cilvēka ķermenim redzēt objektu attēlu vājā apgaismojumā. Ja A vitamīns ir nepietiekams, organisma spēja pielāgoties no gaismas uz tumsu samazināsies, apgrūtinot skaidru redzi naktī un apgrūtinot adaptāciju gaismas un tumsas izmaiņām.
Turklāt A vitamīns ir būtiska uzturviela gļotādu diferenciācijai un atjaunošanai. Ja jums trūkst A vitamīna, jūsu acis var arī justies sausas. Smagos gadījumos var rasties balti plankumi, radzenes mīkstināšana vai čūlas. Ilgstoša blenšana datoros, televizoros, spēļu konsolēs utt., palielinās A vitamīna patēriņu, tāpēc papildus jāpievērš uzmanība uztura bagātinātājiem.
Karotinoīdi ir augu avoti un A vitamīna prekursori, un tiem ir arī īpaša ietekme uz acīm.
 |
 |
Antocianīni un flavonoīdi
Antocianīni ir augu pigmenti, kas rīta krāšņumam piešķir to skaisto sarkano, purpursarkano un zilo krāsu. Antocianīni var palielināt acs dibena mikrocirkulācijas asins plūsmu, paātrināt acu vielmaiņu, stiprināt barības vielu apmaiņu, uzlabot acu kapilāru aizsardzību un saīsināt makulas funkcijas atjaunošanās laiku.
Gan antocianīni, gan flavonoīdi ir polifenoli. Tie gan aizsargā kapilārus, gan uzlabo asins piegādi acīm.
Tajā pašā laikā antocianīni palīdz arī paātrināt rodopsīna proteīna atjaunošanos, kas zināmā mērā var samazināt acu nogurumu un uzlabot redzes jutību vājā apgaismojumā. Daudzi uztura bagātinātāji, kas aizsargā redzi, ietver luteīnu un antocianīnus.
B vitamīni, C vitamīns un E vitamīns
Intensīvajam acu darbam 16 stundas dienā ir nepieciešama daudzu enzīmu līdzdalība un liela barības vielu daudzuma piegāde. B vitamīni ir nepieciešami acu darbībai.
B2 vitamīns starp B vitamīniem ir īpaši svarīgs. To sauc par "skaistuma vitamīnu". Ja tas ir deficīts, acis bieži baidīsies no gaismas, birs asaras, un acu baltumi būs pārklāti ar sarkaniem pavedieniem, padarot neiespējamu runāt par skaistām acīm. B6 vitamīns, pantotēnskābe utt. var arī palīdzēt acīm atgūties no noguruma. B2 vitamīns ir uzturviela, kuras trūkuma dēļ Ķīnas iedzīvotājiem ir tendence pietrūkt, tāpēc tā papildināšanai jāpievērš īpaša uzmanība.
Uzturvielas, piemēram, C vitamīns un E vitamīns, nav tieši saistīti ar pašu redzi, taču tie var aizkavēt acs ābola funkcijas novecošanos, palielināt redzes nerva barošanas spēju un novērst dažādu ar vecumu saistītu acu slimību rašanos. Turklāt antioksidantu sastāvdaļas, piemēram, zeaksantīns un antocianīni, arī labi aizsargā acis.
 |
 |
Dkalcijs un cinks
Acu ābolu kustībai nepieciešama muskuļu vilkšana, un kalcijs ir cieši saistīts ar muskuļu elastību. Ja uzturā ilgstoši ir kalcija deficīts, muskuļi kļūst stīvi un samazināsies to elastība, kā rezultātā rodas neelastīgas acu kustības, sliktas acs muskuļu pielāgošanās un atveseļošanās spējas, kā arī pat acs ass pagarināšanās, kas noved pie tā padziļināšanās. tuvredzība.
Cinks ir daudzu enzīmu aktīvs faktors un būtiska uzturviela redzes veidošanai. Cinka saturs acīs ir ārkārtīgi augsts. Ja cinka nav pietiekami daudz, tas var izraisīt redzes zudumu un neskaidru redzi vājā apgaismojumā.
DHA
Acīs ir ļoti augsts DHA līmenis, kas ir ļoti noderīgs redzes nervu sistēmas darbībai.
1. DHA veido 60% no kopējām taukskābēm tīklenē. Tīklenē katru rodopsīna molekulu ieskauj 60 ar DHA bagātu fosfolipīdu molekulu molekulas;
2. DHA ļauj tīklenes pigmenta molekulām uzlabot redzes asumu;
3. DHA palīdz neirotransmisijai smadzenēs.
Pētījumi ir pierādījuši, ka redzes asuma atšķirība starp zīdaiņiem, kuri turpina patērēt pietiekami daudz DHA, un tiem, kuri nepatērē DHA, ir līdzvērtīga iespējai skatīties vienu līniju uz leju standarta acu diagrammā.
 |
 |
HSF Biotech produkti acu aizsardzībai
Bērniem ir ļoti svarīgi aizsargāt savu redzi. Papildus iepriekšminēto uzturvielu patērēšanai no uztura, svarīgi ir arī uztura bagātinātāji.
Uzņēmums HSF Biotech izprot bērnu redzes aizsardzības nozīmi, tāpēc esam rūpīgi izstrādājuši virkni ļoti efektīvu uztura bagātinātāju. IeskaitotLuteīns, zeaksantīns, A vitamīns,Karotīns, B vitamīni, C vitamīnsunE vitamīns, DHAutt., kuru mērķis ir palīdzēt jūsu produktiem labāk apmierināt tirgus pieprasījumu un kopīgi aizsargāt bērnu gaišo nākotni.
|
|
|
|
|
Kā profesionāls izejvielu piegādātājs mēs esam apņēmušies nodrošināt jums augstas kvalitātes, drošas un uzticamas uztura bagātinātāju izejvielas. Mūsu produkti ne tikai atbilst valsts standartiem, bet arī tiek pakļauti stingrai pārbaudei un verifikācijai, lai nodrošinātu, ka mēs piedāvājam viskonkurētspējīgākos produktus jūsu zīmoliem un izplatītājiem.
Lai iegūtu sīkāku informāciju, lūdzu, sazinieties ar:
Email: sales@healthfulbio.com
WhatsApp: +86 18992720900