Koenzīms Q10(CoQ10), pazīstams arī kā ubihinons, ir taukos šķīstošs hinona savienojums, kas plaši sastopams raugā, augu lapās, sēklās un dzīvnieku orgānos. Cilvēka organismā tas galvenokārt ir koncentrēts aknās, sirdī, nierēs, virsnieru dziedzerī un citos audos. Tas ir tīrs dabisks antioksidants, kas var pretoties baktēriju un brīvo radikāļu bojājumiem organismā, veicināt šūnu augšanu un pašatjaunošanos, tādējādi uzlabojot bioloģisko imunitāti, uzlabojot antioksidantu spēju un aizkavējot novecošanos.
Koenzīma Q10 hinona un sānu ķēdes izopentenēna struktūra nosaka, ka Q10 var darboties kā elpošanas ķēdes ūdeņraža pārneses ķermenis, šūnu vielmaiņas aktivators un svarīgs antioksidants. Pašlaik koenzīms Q10 ir plaši izmantots pārtikas, kosmētikas un farmācijas rūpniecībā kā daudzfunkcionāls bioķīmisks medikaments un pārtikas piedeva.
Cilvēka ķermenis var sintezēt CoQ10, bet sintēzes process ir sarežģīts un to ietekmē tādi faktori kā gēni, vecums, uzturs un narkotikas. Kad cilvēks piedzimst, koenzīma Q10 saturs organismā nav augsts, tas sasniedz maksimumu ap 20 gadu vecumu, un sintēzes spēja pakāpeniski samazinās pēc 25 gadu vecuma. Koenzīma Q10 saturs dažādos audos un orgānos pakāpeniski samazinājās. Koenzīma Q10 saturs 70 gadus veca bērna sirds muskulī ir par aptuveni 50% zemāks nekā 20 gadus vecam bērnam.
Cilvēka ķermenis var patērēt CoQ10, izmantojot uzturu. Dzīvnieku barībā iekšējo orgānu (sirds, aknu un nieru) saturs ir salīdzinoši augsts, kam seko sardīnes, saury, liellopu gaļa, cūkgaļa utt., Kam seko sirds, aknas un nieres. Daži augu pārtikas produkti, piemēram, sojas pupas, zemesrieksti, sezama sēklas, ziedkāposti, apelsīni un zemenes, satur arī nelielu daudzumu CoQ10. Aprēķinātais CoQ10 devums ar uzturu ir aptuveni 2 līdz 5 mg dienā, kas ir ļoti mazs. .
Koenzīms Q10 vispirms tika iegūts no liellopu sirds, un pētnieki vēlāk atklāja, ka tas ir plaši sastopams dažādu audu un orgānu šūnu membrānās mūsu ķermenī, īpaši mitohondriju membrānā. Koenzīmam Q10 ir augsts saturs svarīgos orgānos, piemēram, sirdī, aknās un nierēs, un tas ir svarīgs koenzīms orgānu enerģijas sintēzei.