Vingrojumu izraisīts oksidatīvais stress ir viens no galvenajiem audu bojājumu un slodzes izraisīta noguruma cēloņiem. Eksogēno antioksidantu papildināšana var kontrolēt un samazināt endogēno brīvo radikāļu veidošanos un lipīdu peroksidāciju slodzes laikā, kā arī aizkavēt slodzes izraisītu nogurumu.Likopēnsir viens no visefektīvākajiem antioksidantiem, kas pēdējos gados atklāti pasaulē.
Normālos fizioloģiskos apstākļos brīvo radikāļu veidošanās un noņemšana uztur dinamisku līdzsvaru. Noteikts brīvo radikāļu daudzums kā šūnu konversijas molekulas piedalās svarīgu fizioloģisko procesu regulēšanā, piemēram, imūnfunkcijā, angioģenēzē un skeleta muskuļu kontrakcijās. Tomēr fiziskās slodzes stāvoklī, neatkarīgi no tā, vai tā ir īslaicīga liela mēroga slodze vai ilgstoša submaksimāla slodze, organismā palielinās brīvo radikāļu veidošanās.
Liels skaits brīvo radikāļu, kas rodas slodzes laikā, ir svarīgs slodzes izraisīta noguruma cēlonis. Tā kā skābekļa brīvo radikāļu bojājumi nav specifiski, tie var rasties jebkuros audos vai orgānos un izraisīt fiziskas slodzes nogurumu. Līdz ar to antioksidantu papildināšana cīņā pret lielu skaitu brīvo radikāļu, kas rodas slodzes laikā, ir viens no svarīgiem līdzekļiem, lai aizkavētu slodzes izraisīta noguruma rašanos, veicinātu noguruma novēršanu pēc slodzes un ķermeņa funkciju atjaunošanos.
Likopēna pielietojums sportā galvenokārt ir saistīts ar tā spēcīgajām antioksidanta īpašībām.
1. Uzlabojiet organisma antioksidantu darbību
Kā lipīdos šķīstošs antioksidants likopēns ne tikai reaģē ar skābekļa brīvajiem radikāļiem, izmantojot atgriezenisku elektronu pārneses ceļu, bet arī iedarbojas tieši uz brīvajiem radikāļiem, lai dzēstu skābekli, izmantojot gan fizikālās, gan ķīmiskās metodes.
2. Atlikt slodzes izraisīta noguruma rašanos
Likopēnam ir noteikta pretnoguruma iedarbība. Pelēm lielas likopēna devas grupā peldēšanas laiks ar svaru ir ievērojami augstāks nekā kontroles grupā, kas liecina, ka likopēns var uzlabot peļu slodzes izturību, un fiziskās slodzes izturības uzlabošanās liecina, ka ķermeņa pretnoguruma spējas. ir nostiprināts. .
3. Uzlabojiet ķermeņa imūno funkciju
Vingrojuma stress ļoti ietekmē organisma imūno funkciju, jo īpaši pēc augstas intensitātes fiziskās slodzes, ķermenis bieži vien šķiet nomākts un ir pakļauts infekcijas slimībām. Likopēns zināmā mērā var uzlabot organisma imunitāti un samazināt slimību rašanās iespējamību. Likopēna papildināšana augstas intensitātes treniņu laikā var efektīvi novērst sportista imūnās funkcijas samazināšanos un nodrošināt sportista labu fizisko funkciju.